Kehon ja mielen voimavarat, Mikkeli
Kurssin kuvaus
Keho ja mieli muodostavat kokonaisuuden ja ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen ja toisaalta tunteet ja ajatukset heijastuvat liikkumiseen ja kokemukseen omasta kehosta. Kurssilla opetellaan tunnistamaan ja vahvistamaan kehon ja mielen voimavaroja, löytämään keinoja itsesäätelyn tueksi sekä otetaan käyttöön uusia keinoja selvitä sairauden kanssa.Kurssi sisältää ammatillisesti ohjattuja ryhmäkeskusteluja, toiminnallista harjoittelua sekä rauhallisia ja helppoja kehon liikkuvuus-, lihasvoima- ja kehotietoisuusharjoitteita. Kurssilla tutustutaan myös pilates- ja syvävenyttelyharjoitteisiin.Kurssi on tarkoitettu MS-tautia tai muuta harvinaista neurologista sairautta sairastaville. Kurssille osallistuminen edellyttää omatoimista liikkumista niin, että osallistuja pystyy liikkumaan lattiatasoon ja nousemaan ylös ilman avustusta.Kurssi on osallistujille maksuton.
Kurssipaikan tiedot
Mikkeli: Yogastudio Mikkeli ja Mikkelin psykologipalvelut
