Suuret unelmat, pienet askeleet, Riihimäki
Kurssin kuvaus
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua?Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Lisäksi liikumme yhdessä. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan.Paikka: Hotel Seurahuone, Hämeenkatu 29, 11100 RiihimäkiKurssipäivät: 12.-13.3 / 19.-20.3 / 26.-27.3 / 14.-15.5. ja 21.-22.5Kellonajat: 10:00-15:00Ohjaajat: Terhi Kimmelma-Paajanen ja Paula Paloheimo, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaajaKenelle? Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen ja ovat eläkkeellä tai kuntoutustuellaMuoto: Kurssilla käydään kotoa käsinMukaan mahtuu: 14
Kurssipaikan tiedot
Hotel Seurahuone, Hämeenkatu 29, 11100 Riihimäki
