Liikunnasta voimia toipumiseen -avokuntoutuskurssi syöpähoitojen päättymisen jälkeen
Kurssin kuvaus
Kurssin tavoitteena on auttaa ja innostaa osallistujia löytämään itselleen sopivia liikuntamuotoja, joilla voi tukea toipumistaan ja lisätä hyvinvointiaan syöpähoitojen jälkeen. Keskeistä on motivoituminen fyysisestä kunnosta huolehtimiseen sekä sairauden myötä koettujen asioiden ja tunteiden jakaminen, vertaistuki.Kurssin alussa ja lopussa on kävelykuntotesti UKK-instituutilla. Ohjelmassa on asiantuntija-alustuk-sia ja keskustelua liikuntaan, ravitsemukseen ja toipumiseen liittyvistä aiheista. Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemusten perusteella. Kurssin ohjaajina toimivat yhdistyksen fysioterapeutti ja sairaanhoitaja. Kurssi on maksuton. Kurssi kokoontuu kuusi kertaa, seurantakerta kävelykuntotesteineen on helmikuussa 2023.
Kurssipaikan tiedot
Hämeenkatu 5 A, 7. krs., 33100 Tampere
