Järjestökurssi
Luustokurssi etänä henkilöille, joilla todettu osteoporoosi/osteopenia, alkaa 24.10.2023
Alkamispäivä
24.10.2023
Päättymispäivä
28.11.2023
Viimeinen hakupäivä
1.10.2023
Hakuaika on päättynyt
Sairaus tai vamma
Muu aihe
Kohderymä
Aikuisen kurssi
Palveluntarjoaja
Suomen Luustoliitto
Kieli
Suomi
Kurssimuoto
Verkkotapaamiset
Maakunta
Kurssin kuvaus
Etäkurssi 4 on kuuden etätapaamisen tavoitteellinen ja maksuton kokonaisuus. Kurssilla saat eväitä pitkäaikaisen sairauden kanssa elämiseen sekä tietoa, tukea ja voimaa osteoporoosin omahoitoon.Kurssilla käsitellään ravitsemuksen kokonaisuutta, kalsiumin, proteiinin ja D-vitamiinin saantia, liikuntaa, kaatumisen ehkäisyä sekä lepoa. Kurssilla painottuu tiedon soveltaminen omaan arkeen erilaisten harjoitusten ja keskustelun avulla. Lisäksi tarkastellaan omaa matkaa osteoporoosin kanssa ja siinä eteenpäin kantavia voimavaroja. Kurssilla yhdistyvät ammattilaisohjaus ja vertaistuki.
Kurssipaikan tiedot
Kursseille voi hakea ja osallistua mistä päin Suomea tahansa. Kaikki kurssitapaamiset järjestetään etänä.
