Stop työuupumukselle 14.-18.9.2020 ja 19.- 20.11.2020
Kurssin kuvaus
Kurssilla keskitytään palautumiseen ja voimavarojen vahvistamiseen sekä ylläpitämiseen suhteessa työhön ja muuhun elämään. Keskiössä on se, miten itse voisi ajatella tai toimia toisin, jotta työstressi hellittäisi, olo helpottuisi ja kokonaisvaltainen jaksaminen parantuisi. Oman tilanteen arvioinnin kautta edetään miettimään, miten voisi vahvistaa hyvinvointia tukevaa ajattelua ja toimintaa vertaisryhmää hyödyntäen. Kurssilla on mahdollista tehdä myös Firstbeat - hyvinvointianalyysi palautumisen, stressin ja liikunnan suhteen arvioimiseksi. Kurssin teemoina ovat työhyvinvointi, työssä jaksaminen, työstä palautuminen, elämäntavat osana työssä jaksamista, rentoutuminen ja voimaantuminen. Kurssi on 2-osainen (5+2vrk). Kurssi on osallistujille maksuton ja sen ajalta on mahdollisuus hakea kuntoutusrahaa Kelasta. Kurssi on suunnattu työssä oleville tai yrittäjänä toimiville näkövammaisille tai näköongelmaisille henkilöille, jotka kokevat työssään kuormitusta. Kurssi on suunnattu sekä työssään pääosin näönvaraisin tekniikoin toimiville että sokeain tekniikoin toimiville.
Kurssipaikan tiedot
Kuntoutus-Iiris Helsinki
