Ryhmävalmennus työhyvinvoinnin vahvistamiseen

Ryhmävalmennuksemme tarjoaa käytännöllisen ja tutkitun keinon vahvistaa työn ja arjen hyvinvointia yksilöllisesti sekä yhteisöllisesti.

Sisältö

Valmennuksen sisältöön kuuluu muun muassa:

• hyvinvoinnin peruspilarit: lepo, ravinto ja liikunta
• yksilölliset tavoitteet
• työelämän roolit
• työn merkityksellisyys sekä vuorovaikutus
• jatkuva oppiminen
• voimavarat ja palautuminen
• itsemyötätunto ja omien rajojen tunnistaminen

Kenelle?

Työnantaja voi tilata ryhmävalmennuksen esimerkiksi työntekijöilleen, jotka tahtovat vahvistaa omaa työhyvinvointiaan ja jaksamistaan. Ryhmä voidaan toteuttaa myös työhön paluun tueksi tai pidemmällä sairaslomalla oleville.

Toteutus

Koulutus voi sisältää esimerkiksi viisi ryhmätapaamista (noin 2 h / kerta), joihin sisältyy alustuksia, toiminnallisia harjoituksia ja ohjattua keskustelua. Sisältöä voidaan räätälöidä osallistujien tarpeisiin, ja ryhmävalmennukseen on mahdollista yhdistää työkykykoordinaattorin yksilövalmennusta.

Lisätietoa

Ryhmävalmennus perustuu tutkittuun varhaiskuntoutusmalliin, jonka avulla on mahdollista löytää kestäviä keinoja hyvinvoinnin edistämiseen. Valmennuksen toteuttaa Kuntoutussäätiön moniammatillinen työ- ja toimintakyvyn asiantuntijatiimi.  

Valmennus tarjoaa turvallisen ja kannustavan tilan tutkia omia voimavaroja, vahvistaa jaksamista sekä kehittää hyvinvointia. Valmennus tukee oman hyvinvointiin vaikuttavien tekijöiden tunnistamista ja niiden vahvistamista, tukee osallistujaa varhaisessa vaiheessa ja ennaltaehkäisee näin työkyvyn heikkenemistä, tarjoaa tietoa ja konkreettisia keinoja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen arjessa sekä tarjoaa tukea ryhmän ohjaajilta ja vertaistukea muilta ryhmäläisiltä.

Kysy lisää!

Ota rohkeasti yhteyttä - vastaamme kysymyksiin mielellämme
‍👉 Kysy ryhmävalmennuksesta tästä